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无论如何,先伸手去摸一摸

时间:2019-10-06 作者:未详 点击:次

  我有个朋友,是个明星。她拉我去逛街,我实在不想奉陪。
  
  但她以她多年累积的人脉,订到一家我怎样也订不到的餐厅,为了贪图能吃到那家餐厅的食物,我只好陪她逛逛。
  
  她逛街有一项习性,我看了也是不解。不管看中的是个杯子还是个锅子,即使货品远在三米之外的架上,她也要走上前去,伸手去摸摸那件东西。
  
  “如果是衣服或窗帘,你一定要上前用手摸摸,搞清楚质料,这个我能理解。可是,那锅子一看就是钢的,那杯子一看就是玻璃的,为什么也要用手去摸一摸呢?”
  
  她赏我一个白眼。
  
  “摸一摸是在拖时间,讓自己火热的心冷却一下,盘算到底要不要买,怎么杀价。”
  
  “原来如此,失敬失敬。”我退到一旁,不再多嘴,心中佩服。
  
  想要拖个几秒,让火热的东西冷一下,只要养成去摸一摸的习惯,就可以了。
  
  很多暴躁的人,想变得别那么暴躁。他们听过一些建议,例如,感觉要生气了,就开始数数,“一,二,三,四……”这么数。
  
  如果能够及时开始数,那确实有效。可惜有时脾气来了,当场失控,顾不上数数,就炸了。
  
  情绪,就是我们当下的自己。谁会没事当下就把衣服扯了,让自己裸在对方面前?先不去管是否丢脸或失礼,没事就暴露自己的内在,是危险的事。即使兽类,也会小心地以鳞甲或皮毛去面对陌生的对象。
  
  脾气来了,要像她这样,对所有情绪念头都一视同仁,只要起心动念,先上前去摸一摸,养成了什么都先摸一摸的习惯,定能为自己争取几秒,再以比较恰当的方式处理冒出来的情绪。
  
  不只对待愤怒,就算对待快乐、悲伤、嫉妒、后悔,都别囫囵吞下,先摸一摸,闻一闻,嚼一嚼,再吞咽。
  
  活着就会有情绪,情绪是我们的一部分,冷静面对它们。

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